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S&Kトレーナーズは○○○○○○○○を専門とする○○○○○○○○会社です。

出張パーソナルトレーニング 
シニアの方
SERVICE&PRODUCTS

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 ◆「自分に一番適するトレーニング」
  ⇒「 一番価値のあるトレーニング」
 ◆一人一人の目的、ご要望にぴったりの
  トレーニングプログラムをご提供。
 ◆楽しく、無理なく、お客様に最適なプログラムで
  トレーニングを始めましょう!


目 次


1.出張パーソナルトレーニングとは


◆トレーニングの専門家が、ご自宅、会社、公園、
 体育館など、お客様のご都合のよろしい場所にお
 伺いし、お客様と1対1でトレーニングを行います。

◆お客様の目的、ご要望に合わせて、お客様専用の
 プログラムをご提供。だから効果が違いいます!

◆ご自宅でのトレーニングは、わざわざジムまで出か
 けることなく、人目を気にすることなく、安心して
 手軽に行うことが出来ます。

◆広い場所、用具は必要ございません。

◆雨の日も風の強い日も、寒い日も暑い日も、トレー
 ナーが確実にお伺いするので、安心してトレーニン
 グを継続できます。

◆他の方を気にすることなく、集中して取り組む
 ことができます。


◆S&Kトレーナーズは専門知識と技術を活かし、
 ご自宅でも楽しく続けられ、しっかり効果の出る
 トレーニングをご提供いたします。

こんな方におすすめ

◆専門家による本物のトレーニングで目標を
 達成したい方
◆ジムが続かない/行く時間がない/通うのが
 大変な方
◆自宅で人目を気にしないでトレーニングしたい方
◆トレーニングしたいけど、正しいやり方がわから
 ない方
◆ご自身の都合、体調に合わせてトレーニングを
 したい方







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2.トレーニングの目的

S&Kトレーナーズは、
科学的根拠に基づいた本物のトレーニングにより
「身体づくり」と「健康づくり」を達成します!








◆筋力強化/体力向上/寝たきり予防

◆若いころのように体が動かなくなってくる原因
 は、筋肉が弱くなるからです。

◆加えて、筋肉が弱くなると、骨粗鬆症、関節炎、
 心臓血管系疾患、肥満、糖尿病など、多くの病
 気にかかりやすくなります。
◆ご安心ください。正しい筋力トレーニングによ
 り、筋肉を維持、強化することがでます。
◆高齢の方の健康にとって、筋力トレーニングが
 欠かせないのです。

◆健康増進/肩こり腰痛対策/柔軟性向上

◆元気な毎日が何より一番大切です。
◆専門家によるマンツーマントレーニングで、
 健康な身体と楽しい毎日を獲得しましょう!
※他の目的についても、お気軽にご相談ください。
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4.トレーニングの内容(例)

(1)ウォーミングアップ

◆動きのあるストレッチで身体を温め、
 トレーニング の準備を整えます。







(2)筋力トレーニング

◆自体重、徒手抵抗、ミニダンベル、チューブなど
 を使用し、筋肉を鍛えます。
※広い場所、特別な器具は必要ございません。






(3)ストレッチ

◆筋肉を気持よく伸ばして、疲れを取りながら
 クールダウンします。







 
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5.お客様の声

77歳/男性/目的:健康増進

◆始めて1年になります。
◆健康のためにトレーニングが必要なのは
 分っていました。
◆スポーツクラブに行くのが大変手間なので
 お願いしました。
◆専門家によるトレーニングは、各種数値を始め
 とした健康増進、寝たきり予防、運動不足解
 消に役立っています。
◆トレーニング後のストレッチ、整体がとれも
 気持ちよいです。

72歳/女性/目的:筋力向上

◆トレーニングは筋力アップだけではなく、ストレ
 ス解消にもなり、とても体に良いと感じてます。
◆専門家の指導により、自分でできないトレーニ
 ングがたくさんできるので、とても効果的だと
 感じてます。
◆趣味の水泳、ダンス、ゴルフのための
 体力づくりにもトレーニングが役立ってます。

72歳/男性/目的:体力維持

◆子供に勧められ、春より始めました。
◆ジムなどの通うのは面倒ですか、トレーナー
 が来てくれるので手軽に運動できるのが魅力
 です。
◆体力や体調に合わせてトレーニングを行うので
 安心して取り組めます。
◆トレーニング後のストレッチは、自分ではなか
 なか伸ばせない筋肉が程よく伸びるのでとて
 も気持ちがよいです。
 とした健康増進、寝たきり予防、運動不足解
 消に役立っています。

81歳/男性/目的:寝たきり予防

◆デイサービスのトレーニングでは改善が
 見られないため、トレーニングの専門家に
 パーソナルトレーニングを依頼しました。
◆トレーニングの専門家の観点から、寝た
 きり予防に直接役立つ、実践的なトレーニ
 ングの指導を受けており、確かな手ごたえ
 を感じております。
◆自宅でのトレーニングは、出かける手間
 もなく、安心して手軽に取り組めます。
◆筋力トレーニングは、元気な毎日のため
 に必要不可欠ですので、無理のない範囲
 で少しずつがんばっていこうと思います。

 
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6.良くある質問

Q1.どんなことをやるのですか?

◆トレーニングトレーニングの専門家が、お客様の
 ご自宅等にお伺いして、マンツーマンでトレーニ
 ングをします。
◆お客様の目的、ご要望に合わせた専用トレーニ
 ングプログラム、ストレッチ、整体、栄養/食事
 アドバイスをご提供致します。

Q2.どのくらいの広さの場所が必要ですか?

◆広い場所は必要ございません。
 手を広げて動ける程度の広さで、しっかりトレー
 ニングして頂けます。

Q3.道具、器具は必要ですか?

◆運動しやすい服装、運動シューズ、
 タオル、ドリンクをご用意頂きます。
◆必要な場合に限り、ヨガマッ等のご購入を
 検討して頂きます。

Q4.週に何回トレーニングすればよいですか?

◆ご継続が何より重要ですので、
 無理なく続けられる週1〜2回のトレーニング
 をおすすめしております。

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7.コース/料金

◆価格は税抜き表示です。
◆入会金は15,000円です。
◆別途交通費を頂戴いたします。
 (御成門⇔ご指定場所)

パーソナルトレーニング

 コース ご料金 
60分 12,000円
◆5回分のご料金をご入金頂きます。
◆2名様以上のグループトレーニングも承ります。
  詳しくはお問い合わせください。


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